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不吃饭会长胖吗

发表时间：2024-10-15 05:45:35 来源：网友投稿

不吃饭可能会在短期内让人体重减轻，因为身体会开始消耗储存的脂肪和肌肉来获取能量。但长期不吃饭会导致身体代谢率下降，一旦恢复正常饮食，身体会迅速储存能量，导致体重反弹。不吃饭还会影响身体健康，导致营养不良、免疫力下降等问题。所以合理饮食和均衡营养才是保持健康体重的关键。

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