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吃白色的红薯会发胖吗

发表时间：2024-10-15 05:47:06 来源：网友投稿

吃白色的红薯是否会发胖，取决于摄入量和个体差异。红薯是高碳水化合物的食物，含有一定的糖分和淀粉。如果过量食用，任何食物都可能导致体重增加。但是红薯也富含膳食纤维和微量元素，有助于促进消化和营养吸收。适量食用不仅能提供能量，还能满足身体对维生素和矿物质的需。所以只要控制好摄入量，吃白色的红薯并不会导致发胖。

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