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椰浆和牛奶哪个热量高

发表时间：2024-10-15 05:48:37 来源：网友投稿

椰浆和牛奶的热量比较，椰浆通常热量更高。椰浆每100克大约含有约200千卡热量，而牛奶的热量相对较低，全脂牛奶大约含有约60千卡热量，脱脂牛奶的热量则更低，大约为40千卡左右。这种差异主要是由于椰浆中含有较多的脂肪，而牛奶的脂肪含量相对较低。所以如果关注热量摄入，选择低脂或脱脂牛奶可能更为合适。

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