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橘子富含维生素k吗

发表时间：2024-10-15 05:50:17 来源：网友投稿

橘子确实含有一定量的维生素K，但并不是其主要成分。维生素K是一种脂溶性维生素，对于血液凝固和骨骼健康至关重要。每100克橘子中大约含有0.2微克的维生素K。虽然这个含量相对于绿叶蔬菜等食物来说较低，但仍然可以提供一定程度的维生素K。所以如果你是维生素K的摄入者，橘子可以作为饮食中的一种补充来源。不过如果你想通过食物摄入足够的维生素K，建议多样化饮食，包括绿叶蔬菜和其他富含维生素K的食物。

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