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胖子早上吃两个鸡蛋会胖吗

发表时间：2024-10-15 05:50:22 来源：网友投稿

早上吃两个鸡蛋不会导致体重增加。鸡蛋是一种高蛋白、低脂肪的食物，有助于提供饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。鸡蛋中的营养素如维生素D、B12和胆碱等对健康有益。但是如果摄入的总热量超过了身体消耗的热量，无论是吃鸡蛋还是其他食物，都有可能导致体重增加。所以关键在于保持饮食平衡，注意整体热量摄入与消耗的关系。

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