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晚上宵夜吃泡面发胖吗

发表时间：2024-10-15 05:50:40 来源：网友投稿

晚上宵夜吃泡面可能会导致发胖。泡面通常含有较多的油脂和盐分，以及相对较高的热量，容易导致能量摄入过剩。泡面中的营养成分不均衡，缺乏足够的蛋白质和纤维，难以满足人体晚上的营养需求。晚上消化速度较慢，过量摄入高热量食物容易转化为脂肪储存。所以晚上宵夜吃泡面可能会增加体重。不过偶尔吃一次并不会对体重造成太大影响，但长期如此则可能对健康不利。

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