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香蕉吃了会长胖吗

发表时间：2024-10-15 05:51:33 来源：网友投稿

香蕉是一种高热量水果，每100克香蕉大约含有90卡路里，含有一定量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。所以适量食用香蕉确实可能增加体重。但是增加体重还取决于个人的整体饮食和运动情况。如果摄入的热量超过了身体消耗的热量，就有可能增加体重。所以吃香蕉是否会增加体重，主要取决于个人的饮食习惯和生活方式。

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