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烘焙的麦片热量高吗

发表时间：2024-10-15 05:52:32 来源：网友投稿

烘焙的麦片热量相对较高。这是因为烘焙过程中，麦片会吸收油脂和糖分，导致热量增加。一般来说每100克烘焙麦片的热量在300-500卡路里之间。不同品牌的麦片热量也可能有所不同。所以如果你注重控制热量摄入，建议选择未烘焙的麦片，或者选择低糖、低脂的烘焙麦片产品。同时适量食用，搭配水果、坚果等健康食材，可以增加营养，避免热量过剩。

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