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减肥期间吃饺子会胖吗

发表时间：2024-10-15 05:52:32 来源：网友投稿

减肥期间吃饺子是否会导致体重增加，主要取决于饺子的热量和个人的总热量摄入。饺子如果是以面粉和肉类为主，可能热量较高，不太适合减肥期间食用。但如果选择全麦饺子皮，搭配低脂肪的肉类和蔬菜，热量相对较低，适量食用是可以的。关键是要控制总热量摄入，避免过量。总之饺子并非减肥期间的禁食食物，但要注意选择和分量。

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