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晚上吃鸡蛋会胖吗

发表时间：2024-10-15 05:52:37 来源：网友投稿

晚上吃鸡蛋是否会胖，这取决于你的整体饮食和生活方式。鸡蛋是一种营养丰富的食物，含有优质蛋白质、维生素和矿物质。如果你晚上摄入的卡路里超过了你的日常消耗，那么吃任何食物都有可能增加体重。但是鸡蛋本身并不含有高糖、高脂肪成分，所以适量食用一般不会导致体重增加。但是如果你晚上吃得过多，或者经常在晚上吃高热量食物，那么体重增加的风险就会增加。所以晚上吃鸡蛋是否会导致体重增加，主要取决于你整体的饮食习惯。

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