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花生可不可以和南瓜一起吃吗

发表时间：2024-10-15 06:03:44 来源：网友投稿

花生和南瓜是可以一起吃的。花生和南瓜都是营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。它们搭配食用可以互补营养，增加食物的口感和风味。花生中的油脂和南瓜中的维生素A可以相互促进吸收。但，花生和南瓜都是高热量食物，过量食用可能导致消化不良，尤其是肠胃功能较弱的人群。适量食用结合均衡饮食，可以更好地享受这两者的营养益处。

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