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夜晚喝酒会胖吗

发表时间：2024-10-15 06:11:38 来源：网友投稿

夜晚喝酒确实可能会导致体重增加。这是因为酒精含有较高的热量，每克酒精大约含有7千卡热量。当你在晚上饮酒时，由于身体的新陈代谢速度相对较慢，摄入的热量更容易转化为脂肪储存起来。酒精还会影响食欲，使你更容易摄入高热量食物。同时酒精还会干扰睡眠质量，导致身体无法有效燃烧脂肪。所以长期在夜晚饮酒可能会增加体重。

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