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每天一杯热巧克力会胖吗

发表时间：2024-10-15 06:12:48 来源：网友投稿

每天喝一杯热巧克力，其热量摄入并不会对体重产生显著影响。一杯热巧克力（约150毫升）的热量大约在70-100卡路里之间，相当于一小口水果的热量。不过若你习惯在喝热巧克力时加入大量糖和奶精，那么其热量就会大大增加，可能达到200-300卡路里，接近一份快餐的热量。所以偶尔适量饮用热巧克力不会导致体重增加，但过量或频繁添加高热量配料则可能对体重产生不利影响。适量饮用热巧克力对体重影响不大，关键在于控制热量摄入。

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