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如何正确保养头发

发表时间：2024-10-15 06:18:26 来源：网友投稿

保养头发首先要保持清洁，每周洗发2-3次，选用适合自己发质的洗发水。其次使用护发素时，注意涂抹在发梢，避免接触头皮。洗发后用毛巾轻轻拍干水分，避免过度拉扯。定期修剪发梢，去除分叉，保持头发健康。饮食上多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、坚果、鱼类等。保持充足的睡眠，避免熬夜，减少头发受损。避免长时间使用高温吹风机、烫发、染发，尽量选择天然染发剂。最后保持乐观心态，减少压力，头发自然更加柔顺亮丽。

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