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夜晚不能吃姜吗

发表时间：2024-10-15 06:22:38 来源：网友投稿

夜晚不建议吃姜。这是因为姜具有温热性质，夜晚人体阳气相对较弱，过多食用温热食物可能导致身体内热加重，影响睡眠质量。姜还可能刺激胃肠，导致消化不良。当然这并不意味着晚上绝对不能吃姜，适量食用对健康并无大碍。但若您有失眠、消化系统疾病等问题，最好在医生指导下调整饮食。

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