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吃一斤开心果会胖吗

发表时间:2024-10-15 06:22:45 来源:网友投稿

吃一斤开心果可能会让人发胖。开心果的热量较高,每100克开心果含有约590千卡热量。一斤开心果约为500克,所以大约含有2950千卡热量。这些热量对于一般成年人来说如果长时间不进行相应的体力活动,很容易转化为体内脂肪,从而导致体重增加。所以食用开心果时需要适量,并注意与日常饮食和其他体力活动相配合。

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