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什么是高枕

发表时间：2024-10-15 06:31:05 来源：网友投稿

高枕顾名思义，指的是枕头的高度较高。在日常生活中，枕头是人们睡眠时用来支撑头部和颈部的用品。枕头的高度对睡眠质量有很大影响。如果枕头过高，会导致颈椎长时间处于弯曲状态，容易造成颈部肌肉紧张和颈椎病；而枕头过低，则可能导致头部供血不足，影响睡眠。所以选择合适的高枕对于保持颈椎健康和改善睡眠质量至关重要。高枕的高度通常以人体仰卧时头部和颈椎保持水平为宜，一般为8-12厘米。当然不同个体由于身高、体重、颈椎状况等因素，对枕头高度的需求也会有所不同。

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