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木耳和蚕豆能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 06:44:05 来源：网友投稿

木耳和蚕豆是可以一起吃的。木耳含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，具有很好的滋补作用。蚕豆含有丰富的蛋白质、氨基酸和膳食纤维，有助于消化和促进身体健康。两者营养成分互补，没有相克的说法。不过在食用时，建议先了解个人的体质和过敏情况，避免不适应。适量搭配既美味又营养。

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