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洋葱和红萝卜能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 06:45:10 来源：网友投稿

洋葱和红萝卜可以一起食用。洋葱和红萝卜中都含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素A、膳食纤维等。它们搭配食用，不仅口感丰富，而且营养价值高。洋葱中的硫化合物可以增强红萝卜中的β-胡萝卜素吸收，提高营养价值。但，洋葱性温，红萝卜性凉，体质偏寒的人应适量食用。

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