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吃干无花果有什么好处

发表时间：2024-10-15 06:55:35 来源：网友投稿

吃干无花果对人体有多种益处。首先干无花果含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。其次干无花果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、铁等，能增强免疫力，提高抵抗力。干无花果中含有丰富的氨基酸和天然糖分，能迅速补充能量，缓解疲劳。同时干无花果具有降血压、降血脂的作用，对心血管健康有益。干无花果中的天然抗氧化物质还能帮助抵抗自由基，延缓衰老。所以适量食用干无花果对身体健康大有裨益。

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