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梨煮熟吃有什么好处

发表时间：2024-10-15 06:55:54 来源：网友投稿

梨煮熟后食用，营养价值会有所提高。煮熟的梨更容易消化，对于消化功能较弱的人来说可以减轻肠胃负担。同时梨中的果胶在加热过程中会变得更加软化，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。梨中的维生素C在加热过程中损失较少，仍能提供一定的抗氧化作用。梨煮熟后具有润肺、止咳、化痰的功效，适合秋季干燥时节食用，有助于缓解咽喉不适。但是梨性寒煮熟后食用需适量，避免过多摄入导致脾胃虚寒。

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