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抽筋是什么原因

发表时间：2024-10-15 07:06:16 来源：网友投稿

抽筋又称肌肉痉挛，通常是由于肌肉长时间过度使用、肌肉疲劳、电解质失衡（如钙、镁、钾等矿物质缺乏）、血液循环不良、寒冷刺激或神经损伤等原因引起的。在运动过程中，肌肉突然紧张或收缩，导致肌肉僵硬、疼痛。例如长时间站立或久坐不动，肌肉得不到充分放松，就可能引发抽筋。剧烈运动后肌肉疲劳，或是由于身体水分和电解质流失，也可能导致肌肉痉挛。总之抽筋的原因多样，但大多与肌肉疲劳、电解质失衡和血液循环有关。

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