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茯苓适合什么人群吃

发表时间：2024-10-15 07:08:25 来源：网友投稿

茯苓又称云苓，是一种常见的中药材，适合以下人群食用：1. 免疫力低下者：茯苓具有增强免疫力的作用，适合体质虚弱、易感冒的人群。2. 湿气重者：茯苓具有利水渗湿的功效，适用于体内湿气过重引起的浮肿、腹泻等症状。3. 脾胃虚弱者：茯苓具有健脾益气的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群。4. 睡眠质量差者：茯苓具有安神定志的作用，有助于改善失眠、多梦等症状。5. 糖尿病患者：茯苓具有降血糖的作用，适合糖尿病患者适量食用。，茯苓性质平和，大多数人都可以食用，但孕妇、哺乳期妇女和婴幼儿应在医生指导下食用。茯苓虽好但过量食用可能导致腹泻，建议根据个人体质适量食用。

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