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铁皮石斛叶子怎么吃

发表时间：2024-10-15 07:12:02 来源：网友投稿

铁皮石斛叶子含有丰富的营养成分，食用方法多样。可直接洗净后凉拌，加入蒜末、醋、盐等调料拌匀即可；也可焯水后炒菜，与肉丝、豆腐等食材搭配；还可以将其晒干，泡茶饮用。食用时注意不要过量，以免引起不适。铁皮石斛叶子性微寒，适合体质偏热的人群食用。

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