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含碘量高的水果有哪些

发表时间：2024-10-15 07:16:15 来源：网友投稿

含碘量较高的水果主要包括一些海产品，如海带、紫菜等，它们富含碘元素。虽然水果中碘含量通常不如海产品丰富，但一些水果也含有一定量的碘。例如葡萄干、无花果、石榴等水果中含有较为丰富的碘。一些坚果类水果，如核桃、杏仁等，也含有一定量的碘。值得注意的是，水果中的碘含量相对较低，若需要补充碘，建议通过海产品等食物来获取。

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