基础代谢1800什么水平
发表时间：2024-10-15 07:16:28
来源：网友投稿
基础代谢率（BMR）是指人体在安静状态下（通常是清晨、清醒、室温20-25摄氏度、禁食12小时以上）维持基本生命活动所需的最低能量消耗。1800千卡/天的BMR属于中等偏下的水平。一般来说成年女性的基础代谢率大约在1200-1500千卡/天，男性则在1500-1800千卡/天。这意味着一个体重70公斤、身高170厘米的成年女性，其基础代谢率大约在1300-1500千卡/天。所以1800千卡/天的BMR意味着该个体的代谢水平略低于平均水平。不过BMR也会因年龄、性别、体重和遗传等因素而有所不同。
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