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晚上吃橙子会长胖吗

发表时间：2024-10-15 07:18:26 来源：网友投稿

晚上吃橙子并不会直接导致长胖。橙子含有丰富的维生素C、纤维和水分，有助于消化和代谢。人体在晚上摄入的任何食物，只要不过量，都不会引起长胖。关键在于控制总热量摄入与消耗的平衡。当然每个人的体质和代谢速度不同，所以同量的食物对每个人产生的影响可能会有所不同。

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