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吃水果麦片会胖吗

发表时间：2024-10-15 07:18:33 来源：网友投稿

吃水果麦片可能会让你胖。首先水果麦片虽然含有水果成分，但通常还会加入糖分、奶精等，这些都会增加热量摄入。其次水果麦片的加工过程会损失一部分营养素，但高热量的食物更容易引起体重增加。水果麦片的口感通常较甜，容易刺激食欲，导致过量进食。所以吃水果麦片时，要注意控制分量，并尽量选择低糖、低脂肪的产品。

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