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什么是跌酸跌酸的原因是什么

发表时间：2024-10-15 07:26:14 来源：网友投稿

跌酸医学上称为肌肉酸痛，通常在运动后出现。原因主要有两个：一是肌肉损伤，运动过程中肌肉纤维受到拉伸或撕裂；二是乳酸积累，运动时肌肉细胞产生乳酸，乳酸在肌肉中积累会导致酸痛。肌肉酸痛一般分为急性酸痛和延迟性酸痛，前者在运动后即刻或数小时内发生，后者在运动后24至72小时出现。肌肉酸痛一般无需特别处理，适当休息和恢复即可缓解。

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