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怎么去除牙齿上的污垢

发表时间：2024-10-15 07:28:52 来源：网友投稿

去除牙齿上的污垢，首先可以使用软毛牙刷配合含氟牙膏，以温和的方式刷洗牙齿。刷牙时从牙齿的内外两面、上下两面都刷到，重点清洁牙缝和牙龈边缘。接着可以用牙线清理牙缝中的食物残渣，避免细菌滋生。使用冲牙器可以进一步冲洗牙缝和牙龈沟，清除残留物。定期使用牙粉或牙贴也可以帮助去除牙齿表面的污渍。最后保持良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、不吸烟不喝酒，都有助于减少牙齿污垢的积累。

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