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南瓜瘦肉粥有营养吗

发表时间：2024-10-15 07:30:40 来源：网友投稿

南瓜瘦肉粥是一种营养丰富的家常粥品。南瓜富含β-胡萝卜素、维生素C和钾等矿物质，具有养胃、润肺、美容的功效。瘦肉则含有丰富的蛋白质、铁质、维生素B群等，能够补充体力，提高免疫力。两者搭配煮粥，不仅口感鲜美，而且营养价值高，适合各年龄段人群食用。南瓜瘦肉粥易于消化，对消化系统较弱的人群尤为适宜。常食此粥有助于增强体质，提高生活质量。

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