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凤梨热量高吗

发表时间：2024-10-15 07:34:45 来源：网友投稿

凤梨的热量并不高，每100克凤梨大约含有50-60千卡的热量。这个热量值相当于一小碗米饭的热量。凤梨含有较高的水分和纤维，能够帮助增加饱腹感，同时促进肠胃蠕动。凤梨中还含有一定的维生素C和矿物质，对人体健康有益。但，虽然热量不高，但过量食用也可能会导致摄入过多糖分，所以适量食用为宜。

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