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头发突然长得很慢怎么办

发表时间：2024-10-15 07:34:57 来源：网友投稿

头发生长速度变慢可能与遗传、营养、健康、压力等因素有关。首先检查是否有慢性疾病或营养不足，如缺乏蛋白质、维生素A、E、B群等。均衡饮食多吃富含锌、铁、硒的食物，如坚果、鱼类、瘦肉、绿叶蔬菜等。保持良好的作息，减少压力，适当运动。避免频繁烫染头发，以免损伤毛囊。如果长时间没有改善，建议咨询专业医生，进行针对性治疗。

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