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减肥果能不能吃

发表时间：2024-10-15 07:53:18 来源：网友投稿

减肥果又称低卡路里水果，可以适量食用。这类水果热量较低，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进新陈代谢，提高饱腹感。但是减肥果并非万能，其热量虽低，但若过量食用，仍可能导致热量摄入过剩。所以在享受减肥果的同时还需注意整体饮食平衡，控制热量摄入。减肥果中含有天然糖分，糖尿病患者应谨慎食用。总之减肥果可以作为健康饮食的一部分，但需适量，并注意与其他食物搭配，以保持营养均衡。

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