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石狗公鱼营养价值功效有哪些

发表时间：2024-10-15 08:04:54 来源：网友投稿

石狗公鱼又称石斑鱼，富含优质蛋白质，氨基酸种类齐全，易于人体吸收。其脂肪含量较低，富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。石狗公鱼还含有钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼和牙齿的健康发育。其含有丰富的维生素A、D、E等，有助于增强免疫力。石狗公鱼具有滋补强身、养颜美容的功效，对于脾胃虚弱、消化不良、贫血等患者有很好的食疗作用。适量食用石狗公鱼，可增强体质，提高免疫力。

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