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159杂粮粥有什么功效

发表时间：2024-10-15 08:05:30 来源：网友投稿

159杂粮粥是一种以燕麦、玉米、小米、黄豆、黑豆、红豆、黑米等多种谷物为原料的粥品。它具有以下功效：首先159杂粮粥富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题；其次其高蛋白含量有助于增强免疫力，提升抵抗力；再者多种谷物混合提供丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体机能；最后159杂粮粥低脂肪、低糖，适合减肥和控制体重的人群。总之159杂粮粥是一种营养均衡、易于消化吸收的健康食品。

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