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橙子和茶水能一起吃吗

发表时间：2024-10-15 08:12:07 来源：网友投稿

橙子和茶水是可以一起吃的。橙子含有丰富的维生素C，而茶水中含有茶多酚，两者结合不会产生不良反应。不过如果想要充分发挥橙子的营养价值，建议在吃完橙子后间隔一段时间再喝茶。这是因为橙子中的果酸可能会与茶多酚结合，形成不易消化的物质，影响人体吸收。所以为了健康，最好先吃橙子，再喝茶。同时要注意控制橙子和茶的摄入量，以免过量摄入维生素C和咖啡因。

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