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龙眼可以泡水喝吗

发表时间：2024-10-15 08:19:23 来源：网友投稿

当然可以。龙眼又称桂圆，含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质。将龙眼泡水喝，可以充分利用其营养价值。龙眼水有助于补气养血，改善睡眠质量，增强免疫力。但，龙眼性温，体质燥热的人应适量饮用。同时龙眼泡水时，建议使用热水，这样更有利于营养成分的释放。不过孕妇和小孩应谨慎饮用，以免引起不适。总之适量饮用龙眼泡水，对身体健康有益。

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