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鸡排吃了会胖吗

发表时间：2024-10-15 08:28:37 来源：网友投稿

鸡排本身是高热量食物，因为它们含有较多的油脂和蛋白质。如果经常大量食用鸡排，很可能会增加体重。这是因为摄入的热量超过了身体消耗的热量，导致多余的热量转化为脂肪储存起来。不过偶尔适量吃鸡排，并保持均衡的饮食和适量的运动，是不会对体重产生显著影响的。，鸡皮中的油脂含量较高，所以在制作鸡排时应尽量去皮，以减少脂肪的摄入。

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