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饭后半小时游泳可以吗

发表时间：2024-10-15 08:30:58 来源：网友投稿

饭后半小时游泳是可以的。因为饭后半小时，食物开始在小肠被消化，此时游泳对肠胃的刺激较小，不会影响消化吸收。但是饭后立即游泳会导致胃部血液流向肌肉，可能会引起不适。饭后半小时游泳应避免剧烈运动，以免影响消化和吸收。总之饭后半小时游泳是可行的，但要控制运动强度，避免剧烈运动。

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