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长期吃麻子有什么害处

发表时间：2024-10-15 08:33:30 来源：网友投稿

麻子即麻籽，含有丰富的营养成分，但长期过量食用可能带来以下害处：首先麻籽中含有较多脂肪，过量摄入可能导致消化不良、腹泻等胃肠道不适。其次麻籽中富含蛋白质，过量食用可能加重肾脏负担，导致肾功能异常。麻籽中还含有较多的草酸，长期大量摄入可能引起肾结石。最后麻籽中还含有一定的生物碱，过量食用可能导致中毒症状，如恶心、呕吐、头晕等。所以适量食用麻子，避免长期过量，是保证健康的关键。

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