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钙片需要嚼碎吃吗

发表时间：2024-10-15 08:33:46 来源：网友投稿

钙片一般不需要嚼碎吃。钙片的设计是为了方便吞咽，其外壳通常由不易溶解的明胶或其他材料制成。在胃酸的作用下，钙片外壳会溶解，钙元素则被释放出来，从而被人体吸收。如果嚼碎吃可能会导致钙片外壳过早溶解，影响钙的吸收效率。嚼碎还可能增加钙片的口感，对某些人来说可能不适应。所以正常情况下，只需将钙片吞咽即可。

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