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杨桃营养价值是什么

发表时间：2024-10-15 08:34:14 来源：网友投稿

杨桃是一种营养价值丰富的水果，富含多种对人体有益的营养素。首先杨桃含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，预防感冒。其次杨桃中含有丰富的钾元素，有助于调节心脏和肌肉功能，降低高血压风险。杨桃还含有多种氨基酸和矿物质，如钙、镁、锌等，有助于维持骨骼健康，增强体质。杨桃中的纤维素可以促进肠道蠕动，有助于消化和预防便秘。杨桃中还含有天然抗氧化剂，如黄酮类化合物和类胡萝卜素，具有抗衰老、保护心血管的作用。适量食用杨桃，可以为身体提供多种营养，有益于健康。

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