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酵素梅能长期吃吗

发表时间：2024-10-15 08:35:20 来源：网友投稿

酵素梅含有多种天然植物提取成分，具有一定的调节肠胃功能的作用。但从营养学和食品安全角度来看，长期大量食用酵素梅可能对健康不利。首先酵素梅中的糖分较高，过量摄入可能导致血糖波动和肥胖。其次长期依赖酵素梅调节肠胃，可能导致肠胃功能依赖性减弱。所以建议将酵素梅作为偶尔食用的健康零食，不要长期大量食用。如有需要应咨询专业医生或营养师。

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