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酒后能马上吃益生菌吗

发表时间：2024-10-15 08:35:37 来源：网友投稿

饮酒后肠道菌群可能受到一定程度的破坏，这时摄入益生菌有助于恢复肠道健康。但由于酒精影响消化吸收，建议在饮酒后至少间隔2-3小时再服用益生菌。此时益生菌更容易被肠道吸收，发挥调节肠道菌群的作用。同时请根据个人体质和健康状况，在医生指导下选择合适的益生菌产品。

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