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跑步时采用哪个器官呼吸

发表时间：2024-10-15 08:36:37 来源：网友投稿

跑步时主要使用肺部进行呼吸。肺部是人体的呼吸器官，负责吸入氧气和排出二氧化碳。跑步时身体需要更多的能量，所以会加快呼吸频率，增加氧气的摄入量，同时排出更多的二氧化碳。在跑步过程中，横膈膜（位于胸腔和腹腔之间的肌肉）会上下运动，帮助肺部扩张和收缩，实现呼吸。跑步时还会涉及其他呼吸辅助肌肉，如肋间肌和腹部肌肉，以增加呼吸效率。总之跑步时主要依靠肺部进行呼吸。

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