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跑步足弓疼该坚持跑吗

发表时间：2024-10-15 08:36:49 来源：网友投稿

跑步时足弓疼痛可能是因为跑步姿势不正确、足弓支撑不足或过度使用等原因造成的。如果疼痛轻微，可以先休息几天，观察疼痛是否减轻。如果疼痛持续或加剧，建议停止跑步，以免造成更严重的伤害。可以尝试调整跑步姿势，穿着合适的跑鞋，加强足弓肌肉锻炼，或者咨询专业的运动康复师。如果疼痛非常严重，应及时就医，避免因忽视而引发其他并发症。总之跑步时足弓疼痛不应硬撑，应根据疼痛程度采取相应的措施。

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