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走5000步消耗多少热量

发表时间：2024-10-15 08:37:06 来源：网友投稿

走5000步消耗的热量取决于个人的体重、走路速度和走路时长。一般来说一个体重60公斤的人，每走100步大约能消耗0.6卡路里。所以走5000步大约能消耗30卡路里。，这个数据只是一个大致的估算，实际消耗的热量可能会有所不同。

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