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补脑鱼油有效果吗

发表时间：2024-10-15 08:38:37 来源：网友投稿

补脑鱼油是一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，其主要成分DHA和EPA对大脑发育和认知功能有一定益处。研究表明鱼油可以帮助改善记忆力、提高注意力，对儿童和老年人尤其有益。但是效果因人而异，且长期大量摄入可能增加出血风险。建议在医生指导下适量服用，以获得最佳效果。

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