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荠菜吃多了有什么坏处

发表时间：2024-10-15 08:43:15 来源：网友投稿

荠菜是一种营养丰富的蔬菜，但过量食用可能带来一些不利影响。首先荠菜中含有草酸，过多摄入可能导致体内草酸钙积累，容易形成肾结石。其次荠菜性凉，过量食用可能导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等症状。荠菜含有较多草酸，过量摄入可能干扰人体对钙、镁等矿物质的吸收，影响骨骼健康。所以尽管荠菜美味且营养，但食用时应适量，以免造成身体不适。

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